2015年10月15日 星期四

【健康心方法】失智可以預防





健康心方法

活動名稱:失智可以預防:生活健腦100招!
活動對象:健康生活俱樂部成員及有興趣者
活動地點:板橋福泰活動中心
活動時間:周四早上9:00-11:00
活動目標:
1、能設計一份預防失智症的菜單
2、分享周遭聽過或看過失智症的故事
3、實踐多接觸新事物、多運動預防失智
設計理念
你在日常生活中所做的決定,無論大小,都可以幫你打造一個健康運作至九十歲,甚至一輩子的大腦!失智症既不是遺傳註定、也不是無法避免,你有絕佳的機會可以預防它!只要吃對的食物、做正確的運動,打理好生活作息,並有效控制生理指標、調節心理狀態等,你就可以主宰大腦的命運,確實降低、延緩失智症發生的風險,甚至這輩子都跟它打不到照面。



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