2015年6月15日 星期一

健康生活俱樂部 104年7~8月活動



104年7~8月活動:
 
 
 
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09:00-11:00
最活力的老後
     跟著老師動一動
1.   運動的好處與不運動的後果
2.   促進健康的基本運動與進階運動
3.   伸展運動、肌力訓練、有氧運動
4.   心情分享
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08:00-12:00
社區小旅行
     心生活,新氣象
1.    來自星星的觀測、操船模擬、挑戰氣溫預報
2.    愛上主播台、看外太空說故事、海象浮標3D實境
3.   自己動手做「百年胡椒管古蹟模型」「富貴角燈塔燈籠」
4.   心情分享
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09:00-11:00
動動眼肌
     視力自然好回來
1.   改善「遠視老花」和「近視老花」
2.   吃什麼讓視力最佳健康
3.   力抗手機傷害只要3分鐘
4.   心情分享
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08:00-12:00
社區小旅行
     客家文化主題遊
1.    農村體驗茶山水田、客家植栽鳥語花香
2.   「客家嚮宴」導覽、DIY創作工坊
3.   客家歌舞
4.   心情分享
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09:00-15:00
社區小旅行
     星級圖書館深度體驗
1.   圖書館資源與樂齡資源運用
2.   世界之窗悅讀角落大蒐秘
3.   電影欣賞
4.   心情分享
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09:00-11:00
終於快樂
     人生幸福圖像
1.      正念禪修練習
2.      藝術創作表達
3.      彩繪人生
4.      心情分享
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09:00-11:00
遊戲人間
     樂齡桌遊爭霸戰
1.   大格鬥&以色列麻將
2.   閃靈快手&德國心臟病
3.   真心話不冒險&天生絕配
4.   心情分享
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08:00-15:30
社區小旅行
     忠義山藝術氣息遊
1.    鷺鷥草原、鐘樓、 陽關大道
2.   一心路森林步道、觀海平台、雕塑公園
3.   荒山劇場
4.   心情分享
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09:00-11:00
舞動人生
     跳出健康與快活
1.   流星
2.   水舞
3.   拉里古拉拉
4.   心情分享
8/10()
08:00-15:00
社區小旅行
     大學校園巡禮
1.      欣賞大學建築設計
2.      感受大自然的美
3.      參觀植物標本館、人類學博物館
4.      心情分享
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08:00-15:30
社區小旅行
     傳藝文化深度遊
1.      庭園介紹、如意花壇、光華池
2.      虎背生態園區、森林步道、蘭花雨林園區、漢雲池
3.      國光劇團京劇「白蛇傳」
4.      心情分享
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09:00-11:00
感恩的心
     增進一生的幸福感
1.      感恩增加快樂的8種方式
2.      撰寫感恩日誌
3.      進行感恩活動
4.      心情分享

講師:周舜欽&簡均羽
地點:忠孝路忠義巷9弄1-1號(福泰市民活動中心)
費用:300元(含場地費、材料費)

報名諮詢電話:0952-737-091周先生