今天，以及未來的每一天，都請花點時間，問自己，「還好嗎？」
如果現在你所在的地方讓你不快樂，離開吧。如果那個人不想存在於你的生命裡，就讓他或她走吧。如果你覺得很痛，就讓自己痛吧！承認當下發生在自己身上的事，然後學會坦白內心的感覺。真正的力量就來自於認清事實並接受真相的那一刻。
無論發生什麼事，你的人生該怎麼過才最好，這個責任在你身上。因為我們最終除了自己，沒有誰能為我們自己的人生負責。沒有人可以怪罪，沒有人可以求償。將人生交在自己手上，掌管自己的人生。放開那些人生中無法掌控的事，也讓他人為自己負責。然後穿越你的恐懼之牆，去做自己真心想做的事，允許自己犯錯，讓自己成長。
不管你現階段的人生如何，都要好好過你自己的人生。力量不是來自遙遠的未來，而是在當下。你的人生就是你的力量。
摘自《每一天，都是放手的練習2》
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